สูตรกาแฟเสาวรส เมนูที่น่าลอง
สูตรกาแฟเสาวรส เมนูที่น่าลอง การดื่ม กาแฟ ที่มี ส่วนผสมของ น้ำผลไม้ เรียกได้ว่า เป็นเมนูที่ น่าลองมากๆ เพราะว่าการดื่มแบบเพียวๆ อาจจะรู้สึกว่า ขมเกินไป และอาจจะ ไม่ถูกปากบางคนด้วย โดยเรามี สูตรกาแฟเสาวรส มาแนะนำให้ ทุกคน ได้ลองไปทำกันดู ซึ่งเป็นเมนู ที่สามารถดื่มได้ แบบไม่ต้องกังวล เรื่องน้ำหนักเลย เพราะว่ามีแคลลอรี่ และไขมันต่ำสุดๆ
สูตรกาแฟเสาวรส แปลกใหม่ น่าค้นหา
สำหรับ กาแฟเสาวรส เป็นเมนู ที่มีความแปลกใหม่มากๆ เพราะไม่เคยเห็น คนสั่งเมนูนี้ ตามร้านกาแฟเลย ส่วนมาก จะสั่งแบบเมนูปกติ อย่างเช่น อเมริกาโน่เย็น หรือ ลาเต้ มากกว่า แต่ ถึงอย่างไรแล้วนั้น เมนูนี้ ก็เหมาะกับ คนที่รักสุขภาพมากๆ เนื่องจาก เสาวรส เป็นผลไม้ที่มี วิตามินบี2 และ วิตามินซี ถึง 30 มิลลิกรัม เต็มไปด้วยโพแทสเซียม สามารถช่วยบำรุงสายตา ลดไขมันในเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น และยัง ช่วยลดคอเรสตอรอล ในร่างกาย ช่วยสร้างความคุ้มกัน รวมถึง ยังช่วยให้ การทำงานของหัวใจ ดีขึ้นอีกด้วย จะกินตอน เป็นผลไม้ หรือคั้นออกมา เป็นน้ำ แล้วนำมาผสมผสานกับกาแฟ บอกเลยว่า ได้ประโยชน์ เหมือนกัน
ส่วนผสม และวิธีทำกาแฟเสาวรส
โดย สูตรชงกาแฟยอดนิยม อย่าง สูตรกาแฟเสาวรส มีอะไรบ้าง ไปดูกัน
1.กาแฟสด 60 ml. หรือจะใช้เป็นกาแฟสำเร็จรูป ก็ได้ เหมือนกัน
2.น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
3.น้ำเสาวรสสำเร็จรูป ถ้าหาไม่ได้ ให้ใช้ เนื้อเสาวรส 1 ลูก
4.น้ำแข็งก้อนเล็ก
5.น้ำเย็น 60 ml.
6.น้ำร้อน
หลังจากที่ เตรียมส่วนผสม เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราก็มาเริ่มทำ สูตรชงกาแฟเสาวรส ถ้าไม่ได้ ใช้น้ำเสารสสำเร็จรูป ก็ต้องคั้นน้ำจาก ลูกเสาวรสก่อน โดยแกะเนื้อเสาวรสออกมา ใส่ถ้วยที่เตรียมไว้ หลังจากนั้น ก็ นำเนื้อเสาวรส ไปปั่นให้ละเอียด ให้เมล็ดกับเนื้อเยื่อ แยกส่วนกัน และกรองด้วยผ้าขาวบาง เพื่อเป็นการแยกน้ำกับเนื้อ ให้ออกจากกันมากที่สุด ลองชิมดู ถ้ามีรสชาติเปรี้ยวเกินไป ก็ให้นำไปต้ม แล้วใส่น้ำตาล เพิ่มความหวานได้
ต่อด้วยการเตรียมกาแฟ ชงกับน้ำร้อน และคนให้ละลาย เสร็จแล้วพักไว้ นำน้ำเสาวรสที่คั้นไว้ ตอนแรก เทลงไปแก้ว และใส่น้ำแข็งให้เต็ม เทกาแฟที่เราชงไว้ ลงไปด้านบน ของน้ำเสาวรส เพราะจะเห็น การ แยกชั้นของเครื่องดื่ม ชัดเจน ตกแต่งแก้วให้สวยงาม ตามความชอบ ของแต่ละคนได้เลย อาจจะใช้ เนื้อเสาวรสวางด้านบน หรือผ่าเลม่อน ชิ้นบางๆ วางลงไปด้านบน ก็ได้เหมือนกัน ทำให้เครื่องดื่ม มีความน่าสนใจและ น่าดึงดูมากๆ โดยกาแฟ สูตรกาแฟ สูตรนี้ แนะนำว่า ให้เลือกใช้ ผลเสาวรส ดีกว่า เนื่องจากจะทำให้ ได้คุณค่าทางสารอาหารมากกว่าแบบ น้ำเสาวรสสำเร็จรูป
ดื่มให้อยู่ในปริมาณ ที่พอดี
ทั้งหมดเป็น สูตรกาแฟเสาวรส ที่เรานำมาฝาก ทุกคนกัน โดยน่าจะถูกใจ คนที่ชอบลอง สูตรกาแฟน้ำผลไม้ ที่มีความแตกต่าง ไปจากเดิม และ มีความแปลกใหม่มากๆ ซึ่ง กาแฟกับน้ำผลไม้ เมนูนี้ อาจตอบโจทย์ สำหรับคนที่ชอบดื่มกาแฟ และกินเสาวรส เพราะเมื่อนำ ส่วนผสมทั้งสองอย่าง มารวมเข้าด้วยกัน มันลงตัว อย่างบอกไม่ถูก เลยทีเดียว
แต่ถึงอย่างไรแล้วนั้น เราก็ต้องดื่ม ในปริมาณที่พอดีด้วย เพราะนอกจากที่ เสาวรส จะมีประโยชน์แล้ว ก็ยังมีข้อควรระวัง อยู่เหมือนกัน โดยถ้าเราดื่มทุกวัน อาจจะมีโอกาสเสี่ยง เป็นมะเร็งเต้านม เพราะเสาวรสมีฤทธิ์ ที่จะไปหยุด เอนไซม์ตับ ส่งผลให้ ฮอร์โมนเอสโตรเจน พุ่งสูงขึ้น เลยกระตุ้นให้ โกรทฮอร์โมน แบ่งตัวไวมาก เพราะฉะนั้น แนะนำว่า ควรดื่ม เมนูนี้ ประมาณวันละ 1 แก้วเท่านั้น เพื่อสุขภาพที่ดี และไม่เป็น โรคมะเร็งเต้านม หรือจะรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ ควบคู่ไปด้วยกันก็ได้
ส่วนน้ำเสาวรสที่คั้นสด ไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาล เนื่องจาก จะทำให้ คนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง อยู่แล้ว พุ่งสูงขึ้น หนักกว่าเดิมอีก หรือจะเปลี่ยนมาเป็น ลดปริมาณ น้ำเสาวรส ในการใส่ลงไป ในกาแฟ ก็ได้เหมือนกัน โดยอาจจะ เพิ่มปริมาณของกาแฟ ที่ใช้ชงกับ น้ำเสาวรส ก็ได้ ตามความชอบ ของแต่ละคนว่า อยากได้ รสชาติแบบไหน โดยเราสามารถปรับส่วนผสมต่างๆ ได้ตามต้องการ เพราะจะทำให้เมนูที่ออกมา ตรงใจเรามากที่สุด และเราก็ จะสามารถดื่มเมนูนี้ ได้อย่างอร่อยเลยทีเดียว
