กาแฟห้ามกินกับอะไร เลี่ยงได้เลี่ยงเลย
กาแฟห้ามกินกับอะไร เลี่ยงได้เลี่ยงเลย การกิน ถือว่า เป็นเรื่องที่หลายคนควรคำนึงถึงมากๆ เพราะว่า ถ้าเรากินอะไรที่ไม่ควรกินเข้าไปพร้อมๆกัน อาจจะทำให้ ส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ โดยสิ่งที่เร าจะพูดถึงต่อไปนี้ก็คือ เรื่องของ กาแฟห้ามกินกับอะไร บ้าง โดยมั่นใจ เป็นอย่างมากว่า กาแฟ คงจะเป็นเครื่องดื่มสุดโปรด ของใครหลายคนเลยทีเดียว แต่ถึงอย่างไรก็ตาม เราก็ต้องรู้ไว้ก่อนว่า กินกาแฟ แล้ว ไม่ควรจะกินอะไร ตามเข้าไป ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างไปดูกันเลย
กาแฟห้ามกินกับอะไรที่ต้องห้ามอย่างเด็ดขาด
โดยคนที่เคยชิน ก็มักจะเผลอดื่มไปกับ อาหารบางชนิด ที่ไม่ควรจะเข้าไป ในร่างกายพร้อมๆกัน ซึ่งอาหารที่ไม่ควรกินกับกาแฟ
อันดับที่ 1. อาหารที่มีธาตุเหล็ก เพราะว่าสารแทนนินที่อยู่ในกาแฟ ทำการดูดซึมธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม ยกตัวอย่างเช่น ข้าว พืชผัก ไข่ รวมถึง ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด และถ้าต้องการให้ร่างกาย ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีมากขึ้น ต้องกินอาหารที่มี วิตามินซีกับวิตามินเอ สูงมากๆ ควบคู่กันนั่นก็คือไข่ ฟักทอง และมะม่วงสุก
อันดับที่ 2.แอลกอฮอล์ เป็นสิ่งที่หลายคนรู้กันดีอยู่แล้ว เพราะทั้งคู่ จะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และยังช่วยขับปัสสาวะ ออกมาด้วย และที่สำคัญเลยก็คือ ถ้ากินเข้าไปพร้อมกัน เกินขนาด จะทำให้เมามากกว่าเดิม ด้วยเช่นกัน
ไม่ควรกิน กาแฟกับสิ่งนี้
ในส่วนของผลไม้ กาแฟห้ามกินกับผลไม้อะไร สิ่งที่ต้องเลี่ยงไปเลย ก็คือ ลูกพรุน เพราะว่าในลูกพรุน ก็มีธาตุเหล็ก มากๆ เช่นกัน ทำให้สารแทนนิน ที่อยู่ในกาแฟ จะเข้าไปทำการขัดขวาง การดูดซึม ธาตุเหล็ก ที่เราต้องได้รับ จากลูกพรุน ส่งผลให้ ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า และอ่อนเพลีย ได้ง่ายมากๆ แถมยังมีโอกาส เป็นโรคโลหิตจาง เยอะกว่าเดิมอีกด้วย เพราะฉะนั้นแนะนำว่า ให้ดื่มน้ำผลไม้ แบบธรมชาติ กับน้ำเปล่า พร้อมกับลูกพรุน จะดีที่สุด โดยยังเป็น การช่วยเรื่องในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีด้วย แต่ถึงอย่างไรแล้วนั้น เราสามารถดื่มกาแฟกับ ผลไม้อบแห้ง อะไรก็ได้ แต่ถ้าถามว่า กาแฟห้ามกินกับอะไร บอกเลยว่า ลูกพรุน กินไม่ได้จริงๆ
และนอกจากอาหารกับผลไม้แล้ว เราก็ไม่ควรดื่ม กาแฟ ไปพร้อมกับ
แคลเซียม รูปแบบอาหารเสริม ซึ่งคนที่ กำลังจะกินแคลเซียม เพื่อบำรุงร่างกาย แล้วดันเผลอดื่มเข้าไปแล้ว อาจจะทำให้ร่างกาย ดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง แถมยังทำให้เราปัสสาวะ บ่อยมากขึ้น แต่ถ้ามัน ต้องกินแคลเซียมจริงๆ ก็ให้กินตอนที่ท้องกำลังว่างอยู่ หรือจะเป็นหลังจาก ที่ดื่มกาแฟไปแล้ว 2 ชั่วโมง ก็ได้เหมือนกัน
วิตามินต่างๆ แบบละลายน้ำได้ ยกตัวอย่างเช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม เพราะถ้า ยิ่งกินเข้าไป ทุกอย่างก็จะยิ่งถูกขับออกมา ทางปัสสาวะมากขึ้น และในกาแฟ ก็มีคาเฟอีน ที่มีฤทธิ์ ช่วยขับปัสสาวะอยู่แล้วด้วย และนอกจากนี้ วิตามินดี ก็ควรเลี่ยง เหมือนกัน เพราะว่า คาเฟอีน จะไปยับยั้งการดูดซึมวิตามินดี ของร่างกาย ซึ่งถ้าต้องการจะกินวิตามิน จริงๆ ควรกินกับน้ำเปล่า จะเป็นสิ่งที่ดีมากที่สุด
ยาคุม เป็นยาที่ ไม่แนะนำให้กิน พร้อมกับกาแฟ เช่นเดียวกัน เพราะจะทำให้ร่างกายของผู้หญิงเรา ขับสารคาเฟอีน ได้ลดลง และช้าลง ทำให้ผู้หญิงบางราย จะมีอาการรู้สึก หัวใจสั่น กระสับกระส่าย หน้ามืด ปวดหัว เวียนหัว หรือว่า นอนไม่ค่อยหลับ แล้วก็หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ
ยาขยายหลอดลม สำหรับคนที่ปัญหาเกี่ยวกับ ทางเดินหายใจ ไม่ควรจะดื่มกาแฟเลย เพราะว่า คาเฟอีน เป็นตัวสำคัญ ที่จะเข้าไปช่วยกระตุ้น การตื่นตัวของร่างกาย ซึ่งถ้าเผลอกินคู่กัน อาจจะมีผลข้างเคียง ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ ได้เลยทีเดียว
รู้แบบนี้แล้ว ต้องห้ามกินกาแฟกับสิ่งนี้ให้ได้
ทั้งหมด เป็นสิ่งที่เรารวบรวมมาให้แล้วว่า กาแฟห้ามกินกับอะไร บ้าง โดยเราไม่ควรเสี่ยง ที่จะกินมันเข้าไปพร้อมกัน ทั้งคู่ เนื่องจากจะทำให้ ร่างกายของเราผิดปกติ และเกิดอาการต่างๆ ตามมาในภายหลัง และอาจจะถึงขั้น ต้องเข้าไปพบแพทย์เ เพื่อทำการรักษาเลย ก็ได้ เพราะฉะนั้นอะไร ที่ห้ามกินคู่กัน อยากให้เลี่ยงไปเลยจริงๆ โดยถ้าร่างกายของเรามันรวนขึ้นมา มันจะไม่คุ้มค่ากันเลย
