สูตร Orange Black Coffee ดื่มได้ไม่อ้วน
สูตร Orange Black Coffee ดื่มได้ไม่อ้วน มาเปลี่ยนบ้าน ให้เป็นคาเฟ่ ด้วย สูตรชงกาแฟยอดนิยม อย่าง สูตร Orange Black Coffee หรือจะเรียกอีกอย่างว่า กาแฟน้ำส้ม ก็ได้เช่นกัน โดยเป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ แถมยังมีความอร่อยสุดๆ และไม่ทำให้ อ้วนอีกด้วย ถูกใจคนที่กำลัง ลดน้ำหนัก เป็นอย่างมากเลยทีเดียว
ไม่เพิ่มน้ำหนัก
ส่วนมาก คนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อาจจะไม่สามารถดื่ม กาแฟ ได้ เนื่องจากมีส่วนผสม ของน้ำตาล และน้ำเชื่อม รวมถึงนม มากเกินไป แต่ถึงอย่างไรแล้วนั้น เราก็สามารถ เลือกดื่มเป็น กาแฟน้ำส้ม ก็ได้เช่นกัน เพราะจะทำให้ เราได้รสชาติของกาแฟแบบเต็มๆ รวมถึงได้ความสดชื่น จากน้ำส้มด้วย เพราะส้มมีวิตามินซี และประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวของเรามีความสดใส และเปล่งปลั่ง ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันเลือดออกตามฟันอีกด้วย
ส่วนผสมและวิธีทำ
มาดูส่วนผสม ของ เมนูกาแฟ นั่นก็คือ สูตร Orange Black Coffee กันดีกว่า โดยเราจะต้องเตรียม น้ำส้ม แนะนำว่า ให้เป็นน้ำส้มคั้นสด จะดีที่สุด หรือจะเป็นน้ำส้ม แบบกล่อง ก็ได้เหมือนกัน แล้วแต่ความสะดวก กาแฟ จะเลือก เป็นกาแฟสด กาแฟแบบผง กาแฟแคปซูล ได้หมดเลย โดยต้องไม่มี ส่วนผสมอื่นเพิ่ม เติม น้ำแข็ง น้ำเปล่า เกลือ สำหรับเมนูนี้ แนะนำว่า ให้ดื่มแบบเย็น จะอร่อยมากๆ ไม่แนะนำ ให้ดื่มแบบร้อน เพราะรสชาติ จะไม่อร่อย เท่าแบบเย็น น้ำเชื่อม และ น้ำตาล ถ้าคนที่ไม่ได้ ลดน้ำหนัก หรือว่าควบคุมน้ำหนัก อยู่ สามารถ ใส่ลงไป เพื่อเพิ่มความหวานได้ แต่สำหรับค นที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ไม่ควรใส่ลงไป เพราะอาจจะเป็นการเพิ่มน้ำหนักได้
สำหรับ วิธีทำ สูตรชงกาแฟ สูตรนี้ หลังจากที่เราเตรียมส่วนผสม เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ให้เราคั้นน้ำส้ม ใส่แก้ว ปริมาณตามใจชอบ หลังจากนั้น ให้ใส่เกลือลงไป และผสมน้ำเปล่า ปริมาณเท่ากับน้ำส้ม ที่คั้นไว้ คนทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมรสชาติ ตามที่ต้องการ ต่อด้วยการชงกาแฟ ถ้าไม่มีเครื่องชง ก็สามารถชงกับน้ำร้อน ได้เลย หลังจากนั้น ก็คนให้ละลาย พอทำเสร็จแล้ว ก็นำน้ำส้ม ที่เราคั้นไว้ มาเทลงไป ในแก้วก่อน ต่อด้วยเทกาแฟลงไป ขั้นตอนนี้ เราจำเป็น ที่จะต้องระมัดระวังมากๆ โดยพอเทลงไปแล้ว น้ำส้มกับกาแฟ จะมีการแยกชั้น แบบเห็นได้ชัดสุดๆ ถ้าไม่มี ที่เทให้ออกมาเป็นสายเล็กๆ สามารถใช้ช้อนกินข้าว มารองได้ แล้วก็เทใส่ช้อน จะทำให้สายกาแฟ ไม่แรงมาก เพียงเท่านี้ ก็จะได้ เมนู กาแฟน้ำส้ม แสนอร่อย ที่นิยมดื่มกันแล้ว โดยเราจะตกแต่งแก้วเพิ่มเติม ให้ดูมีความสวยงามก็ได้เช่นกัน
กาแฟน้ำส้ม อร่อยมาก ต้องลองทำเลย
ทั้งหมดนี่คือสูตรOrange Black Coffee ที่เรานำมาฝากทุกคนกัน โดยถือว่าเป็น สูตรกาแฟ ที่คาเฟ่หลายร้าน จะต้องมีติดเมนู เอาไว้ให้ลูกค้าสั่ง เพราะว่าหลายคน ก็มีความชื่นชอบ รสชาติของ กาแฟและน้ำส้ม ที่เข้ากัน อย่างลงตัวสุดๆ
แต่ถึงอย่างไรก็ตาม สำหรับ คนที่ไม่ได้ออกไปไหน และต้องการจะ ชงกาแฟ อยู่ที่บ้านก็สามารถทำเมนูนี้ได้เช่นกัน เนื่องจากวัตถุดิบ หาซื้อได้ง่ายมาก ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือว่าจะซื้อส้มตามตลาด ก็ได้เหมือนกัน และนอกจากนี้ กาแฟดำ ก็ยังมีประโยชน์ สำหรับการช่วยกระตุ้น อะดรีนาลิน ทำให้เราออกกำลังกายได้นานขึ้น แนะนำให้ดื่มก่อนออกกำลังกาย เพราะจะช่วยเผาผลาญไขมัน ได้เป็นอย่างดี
โดยในกาแฟดำ ยังมีคาเฟอีน ที่ช่วยทำให้ ร่างกายของเราไม่อ่อนล้าและอ่อนเพลีย ช่วยทำให้เราตื่นตัวได้ดี ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียน ได้ดีขึ้น ทำให้เราเครียดน้อยลง รวมถึงยังช่วยลดความเสี่ยง ต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ในช่วงวัยกลางคนด้วย ช่วยหยุดการเจริญเติบโตเซลล์ ที่ทำงานผิดปกติของร่างกาย ช่วยทำให้ไม่เป็นโรคต่างๆ อีกเช่นกัน แต่ไม่ควรดื่ม ตอนท้องว่าง และไม่ควรดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน
เนื่องจากร่างกาย จะรับคาเฟ อีน ได้ไม่เกิน 300-400 มิลลิกรัม ต่อวัน ส่วนใครที่นอนหลับยาก ไม่ควรดื่มหลัง 14.00 น.เป็นต้นไป แนะนำว่า ควรจะดื่มตอนเช้า หรือว่าตอนกลางวันดีกว่า ส่วนคนที่มีโรคประจำตัว ต้องปรึกษาแพทย์ว่าควรดื่ม
